منتديات الحجاز الثقافية  

 


استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
العودة   منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية ) - alhjaz forums of cultural > منتديات الأسرة الحجازية - Hjazi Family Forums > الصحة و طب الأسرة > الطب البديل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-2013, 01:55 PM   #1
دلع شرقآآوي
.:: حجازي فعال ::.
 
الصورة الرمزية دلع شرقآآوي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الدولة: السعودية
المشاركات: 250
معدل تقييم المستوى: 11
دلع شرقآآوي ممتاز
افتراضي انقاص الوزن بأشهى الفواكة الطبيعية

- انقاص الوزن بالتفاح :
يساعد التفاح علي الحفاظ علي مستويات السكر في الدم هذا بألاضافة الي قدرته الفائقة علي سد الشهية , لذا يفضل اكل التفاح لأحتوائه علي الألياف والفيتامينات العديدة التي تعوض الجسم ما يفقده بسبب انقاص الوزن .


2- انقاص الوزن بالرمان :
يعتبر الرمان من اشهي الفواكة التي تعمل علي انقاص الوزن اذا تم اضافه بع ض عصير الليمون وماء الورد عليه .

3- انقص الوزن بغصير الليمون :
يحتوي الليمون علي حمض الستريك والعديد من الاحماض الاخري التي لها تأثير فعال علي الجلد والبشرة هذا بالاضافة الي غني الليمون بفيتامين " سي " وب1 و ب2 وحمض " النيكوتينيك والكاربوهيدرات والكالسيوم والفسفور والحديد , لذا يعتبر الليمون من الفواكة التي يجب الاستعانة بها اثناء عملية انقاص الوزن .

4- الموز :
معروف عن الموز انه يحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكن نسبة الدهون فيه منخفضة , لذا اثبتت احدث الدراسات العلمية المعنية بأطعمه انقاص الوزن ان الموز يعمل علي تقليل الدهون الزائدة في الفخذين .

5- انقاص الوزن بالجريب فروت :
يشتهر الجريب فروت منذ القدم بقدرته الهائلة علي انقاص الوزن لأحتواءه علي حمض الستريك والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وحمض الستريك يعمل علي تسهيل عملية الهضم وبالتالي تجنب امتصاص الجسم الكثير من الدهون .

6-انقاص الوزن بالفراولة :
تحتوي الفراولة علي " الكاروتين " وهو مادة هامة للحصول علي فيتامين أ هذا بالأضافة الي انها تحمي الكبد وغنية ايضا بالبكتين والأالياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم .

7- انقاص الوزن بالكيوي :
تساعد فاكهة الكيوي علي الهضم ومنع الأمساك ومنع تراكم نواتج الأيض الضارة في الجسم وبالتالي فللكيوي تأثير فعال في ادرار البول وانقاص الوزن .

8- انقاص الوزن بالبرتقال :
اثبتت الأبحاث العلمية الحديث ان الأنزيمات الموجودة في البرتقال تعمل علي ابطاء عمل الخلايا من انتاج الدهون لذلك فله تأثير فعال في عمالية انقاص الوزن .
__________________
دلع شرقآآوي غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:02 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved Alhjaz forums © 2006 - 2020