عندما نضحك ..كثيرا - منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية )

**الياسمين** · 04-04-2010, 10:39 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذانشعربألم الخواصرأثناء الضحك الكثير..؟

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض.
فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:

عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز

بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة.

الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.

ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.

وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

منقول

**alma7i** · 05-04-2010, 12:42 AM

الله يعطيك العافية أختي الياسمين ..
بأمل المزيد من تالقك الدائم ..

دمت بحفظ الله ،،،

**shefdad** · 05-04-2010, 02:49 AM

والبعض عند الضحك تسيل دموعه ؟
الله يعطيك العافية على المعلومة المفيدة
جزيت خيرا عزيزتي
وبورك فيك

**الياسمين** · 28-04-2010, 02:24 PM

اخي القدير ابوعبدالله

اختي الكريمه شيفداد

جزاكم الله خيرا
وافر الشكر لكم مروركم العاطر اسعدني لكم ازكى واطيب التحايا
حفظكم المولى

04-04-2010, 10:39 PM	#1
الياسمين الإدارة منتديات الحجاز الثقافية تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: الحجاز المشاركات: 6,336 معدل تقييم المستوى: 200	عندما نضحك ..كثيرا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لماذانشعربألم الخواصرأثناء الضحك الكثير..؟ هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز. أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية. حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام. منقول __________________

05-04-2010, 12:42 AM	#2
alma7i Owner Alhjaz Forums Abu Abdallah تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: Al-MaDiNaH المشاركات: 13,964 معدل تقييم المستوى: 200	الله يعطيك العافية أختي الياسمين .. بأمل المزيد من تالقك الدائم .. دمت بحفظ الله ،،، __________________ [ *وما من كاتبٍ إلا سَيُفنى * * ويُبقِي الدَهرُ ما كَتبَت يداه فلا تكتُب بكفكَ غير شيءٍ * * * يَسُرَكَ في القيامةِ أن تراه**

05-04-2010, 02:49 AM	#3
shefdad حجازي غير تاريخ التسجيل: Feb 2008 الدولة: Saudi Arabia المشاركات: 4,753 معدل تقييم المستوى: 33	والبعض عند الضحك تسيل دموعه ؟ الله يعطيك العافية على المعلومة المفيدة جزيت خيرا عزيزتي وبورك فيك __________________

28-04-2010, 02:24 PM	#4
الياسمين الإدارة منتديات الحجاز الثقافية تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: الحجاز المشاركات: 6,336 معدل تقييم المستوى: 200	اخي القدير ابوعبدالله اختي الكريمه شيفداد جزاكم الله خيرا وافر الشكر لكم مروركم العاطر اسعدني لكم ازكى واطيب التحايا حفظكم المولى __________________