منتديات الحجاز الثقافية  

 


استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
العودة   منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية ) - alhjaz forums of cultural > منتديات الأسرة الحجازية - Hjazi Family Forums > آدم و حـواء > الحمل والولادة

الحمل والولادة الحمل والولادة والطفل قسم يهتم بمشاكل الحمل وحلولها ونصائح للأم والمولود الحمل مخاطر الحمل اجهاض الحمل مراحل الحمل بالصور تحليل الحمل المنزلي سقوط الحمل أسباب تأخر الحمل مخترع حبوب منع الحمل الكشف عن الحمل المراة الحمل علاج الحمل لما الحمل بيتقل اعراض الحمل الاولى رجل الحمل توقعات برج الحمل صور الحمل حساب اسابيع الحمل الحمل في الشهر التاسع الام الحمل اوقات الحمل الحمل الحراري الحمل في الشهر الرابع منتدى الحمل والولادة عدم الحمل الحمل الاول الحمل المبكر اختبارات الحمل عالم حواء الحمل الحمل في الشهر السادس فتره الحمل اسباب الحمل الشهور الاولى من الحمل توب الحمل موقع الحمل تمارين الحمل متاعب الحمل المرأة الحمل فرص الحمل كيفية حدوث الحمل الاشهر الاولى من الحمل فترات الحمل الحمل في الشهر الاول افرازات الحمل حبوب الحمل الحمل واعراضه شريط الحمل نسبة هرمون الحمل الحمل في الشهر السابع الشهر الثالث من الحمل حساب فترة الحمل الحمل 2007 منتديات الحمل والولادة اكتشاف الحمل الحمل عند النساء الحمل في الشهر الثامن الجماع أثناء الحمل لسان الحمل الحمل في الشهر الخامس الحمل بالصور الحمل بولد موعد الحمل الحمل و الولاده الحمل بعد الاجهاض الحمل عند المراة الحمل بتوأم الرجل الحمل صفات برج الحمل كلف الحمل تنظيم الحمل ملابس الحمل مانع الحمل عن الحمل أشهر الحمل اسباب تاخر الحمل الحمل والرضاعة وقت الحمل الحمل عند المرأة اختبار الحمل المنزلي الشهر الاول من الحمل ثوب الحمل تشققات الحمل الحمل الكاذب اسقاط الحمل الشهر الخامس من الحمل كشف الحمل تثبيت الحمل الشهر الرابع من الحمل الحمل والجنس قبل الحمل ايام الحمل حساب مدة الحمل طريقة الحمل الشهر السادس من الحمل كيس الحمل الحمل العنقودي كيف يتم الحمل أسابيع الحمل متابعة الحمل معلومات عن الحمل منتدى الحمل حسابات الحمل سكري الحمل منتديات الحمل طرق الحمل برج الحمل 2007 معرفة الحمل الشهر السابع من الحمل الجماع اثناء الحمل كيفية الحمل كيف يحدث الحمل متى يحدث الحمل برج الحمل اليوم عوارض الحمل الشهر الثامن من الحمل الشهر التاسع من الحمل جدول الحمل تسمم الحمل فحص الحمل الحمل خارج الرحم اشهر الحمل مخطط الحمل اسابيع الحمل طرق منع الحمل مدة الحمل شهور الحمل مشاكل الحمل تأخر الحمل هرمون الحمل سكر الحمل تحليل الحمل تاخر الحمل حدوث الحمل بداية الحمل اختبار الحمل الحمل و الولادة وسائل منع الحمل حساب الحمل فترة الحمل أعراض الحمل موانع الحمل حبوب منع الحمل علامات الحمل الحمل والولاده منع الحمل مراحل الحمل برج الحمل الحمل والولادة اعراض الحمل الحمل

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-04-2008, 06:42 PM   #1
وردة المدينة
.:: حجازي برونزي ::.
 
الصورة الرمزية وردة المدينة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 14,905
معدل تقييم المستوى: 58
وردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud ofوردة المدينة has much to be proud of
047 عالجي جفاف المهبل بتغيير عاداتك الغذائية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الفل يااحلى اعضاء

عالجي جفاف المهبل بتغيير عاداتك الغذائية يعتبر الجفاف المهبلي مشكلة شائعة بين النساء من كلّ الأعمار. وبينما تختار العديد من النساء إهمال المشكلة إلا أن الجفاف المهبلي يمكن أن يسبّب التقرّح، والحكّة، والشعور بالحرقة، بالإضافة إلى انعدام الشعور باللذة الجنسية. ولكن يمكن أن يعالج الجفاف المهبلي بعمل بعض التغييرات على حميتك.

الخطوات:

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]1. قومي بزيادة حصتك اليومية من الماء. أنسجة المهبل وكلّ الأنسجة الأخرى في الجسم تعتمد على الماء للبقاء رطبة. الكافيين والكحول يستنفذان مستويات الترطيب في الجسم. تذكّري بأن استهلاك الأطعمة الغنية بالماء أيضا يمكن أن يساعدك في الحصول على التوازن الموصى به من الماء.
2. تناولي وجبات طعام متوازنة. من المهم الاعتماد على مجموعة صحية قليلة السكّر من الأطعمة لإنعاش الجفاف المهبلي. قد تساعد زيادة صحتك العامّة على تنظيم الهرمونات. قومي بوضع خطة غذاء متوازنة بالاعتماد على الهرم الغذائي الذي يعطي جسمك تشكيلة واسعة من الفيتامينات والمعادن.
3. قومي بإضافة الاستروجين إلى غذائك. تحتوي بعض النباتات على مادة تشبه الاستروجين. استهلكي هذه الأطعمة لمساعدتك في حل مشكلة الجفاف المهبلي. تشمل هذه الأطعمة الصويا , زيت بذور الكتان، البندق، التفاح، الكرفس والتوفو.
4. ابحثي عن الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية. التي تساعد في الاحتفاظ بمستويات طبيعية من الاستروجين في الجسم. تتضمّن هذه المصادر الأسماك الدهنية مثل السلمون والسمسم وبذور عبّاد الشمس.
5. استشيري الطبيب. طبيبك قد يقدّم التوصيات على الأطعمة لإضافتها أو إزالتها من حميتك. تكلّمي مع طبيبك قبل عمل أيّ تغييرات في حميتك.
النصائح والتحذيرات:
• لكل كوب من القهوة أو الشاي تناولي كوبا من الماء لمنع الجفاف.
• النساء اللاتي يعاني من سرطان الثدي يجب أن يستشرن الطبيب قبل تناول منتجات الصويا أو ملاحق الفيتاستروجين. الاستروجين يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
• في أغلب الأحيان يشير الجفاف المهبلي إلى مشكلة كامنة. سن اليأس أو مرض السكّري أو خلل في توازن الهرمونات بعض الأسباب المتكرّرة. استشيري طبيبك لمعالجة مصدر المشكلة[/grade]


وردة المدينة
وردة المدينة غير متصل  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved Alhjaz forums © 2006 - 2020