منتديات الحجاز الثقافية  

 


استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية
العودة   منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية ) - alhjaz forums of cultural > منتديات الحجاز العامة - Alhjaz General Forums > الحجاز العام > مركاز الحجاز

مركاز الحجاز للمواضيع الساخنه والنقاشات بين الاعضاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-05-2008, 02:35 PM   #1
المنبر
حجازي غير
 
الصورة الرمزية المنبر
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 208
معدل تقييم المستوى: 21
المنبر is a glorious beacon of lightالمنبر is a glorious beacon of lightالمنبر is a glorious beacon of lightالمنبر is a glorious beacon of lightالمنبر is a glorious beacon of lightالمنبر is a glorious beacon of light
F034 نحو حياة بلا غضب

اسمح للشخص الغاضب بالتنفيس عن مشاعره القوية

استجب بالقبول فقط في البداية " أرى أنك غاضب بحق بشأن هذا الأمر "

خذ نفساً عميقاً، وحاول أن تظل هادئاً بقدر الإمكان

اعرض مناقشة الحل لاحقاً، وامنح الشخص الآخر بعض الوقت ليهدأ " أعتقد أن كلانا بحاجة إلى بعض الوقت في التفكير في هذا الأمر. أود أن أتحدث في هذا.. في غضون ساعة /.. غداً /... الأسبوع المقبل "

خذ نفساً عميقاً آخر

رتب وقتاً مُحدداً لمتابعة الأمر

ضع في ذهنك أنه ليس من المحتمل الوصول إلى حل فوري

اتبع استراتيجيات تسوية الخلافات المذكورة أدناه عندما تلتقيان لمتابعة الأمر

تعاملا بصدق ووضوح مع أحدكما الآخر

واجها المشكلة بصراحة، بدلاً من تجنبها أو الاختباء منها

تجنبا الهجمات الشخصية على أحدكما الآخر، والتزاما بالموضوع أو المشكلة

أكدا على نقاط الاتفاق كأساس لمناقشة نقاط الجدل والخلاف

استخدما أسلوب " إعادة الصياغة " للحوار لتتأكد من أنكما تفهمان أحدكما الآخر " دعني أرى ما إذا كنت أفهم مقصدك بشكل صحيح. هل تعني........ ؟"

تقبل المسئولية عن مشاعرك الخاصة " أنا غاضب " وليس " أنت أغضبتني "

تجنبا موقف " فوز / خسارة ". إن موقف " أنا سوف أفوز, وأنت سوف تخسر ". سوف يتسبب على الأرجح في خسارة كلا الطرفين. إذا حافظتما على المرونة, يمكن لكليكما أن يفوز, على الأقل جزئياً

احصلا معاً على نفس المعلومات عن الموقف. ولأن المفاهيم كثيراً ما تختلف، فسيكون من المفيد توضيح كل الأمور

ضعا أهدافاً متناسبة متناغمة في الأساس. إذا كان كلانا يرغب في الحفاظ على العلاقات أكثر من رغبته في الفوز، فإن فرصة أفضل لتسوية الخلاف !

أوضحا الاحتياجات الحقيقية لكلا الطرفين من الموقف. يحتمل أنني لا أرغب في الفوز. ولكنني أحتاج إلى تحقيق نتائج معينة ( تغيير في السلوك من جانبك أو مزيد من المال ), والحفاظ على احترامي لنفسي

ابحثا عن الحلول وليس عن تحديد من يستحق اللوم

اتفقا على وسيلة ما للتفاوض أو التبادل. سوف أوافق على الأرجح على التنازل عن بعض النقاط إذا كنت مستعداً للتنازل بدورك عن البعض

تفاوضا من أجل الوصول إلى تسوية مشتركة مقبولة، أو ببساطة، وافقا على الاختلاف
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
المنبر غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-07-2008, 04:45 PM   #2
سفانه
كاتبة و باحثة قديرة
 
الصورة الرمزية سفانه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: طيبه الخير
المشاركات: 5,913
معدل تقييم المستوى: 52
سفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond reputeسفانه has a reputation beyond repute
افتراضي رد: نحو حياة بلا غضب

حياك الرحمن اخي الكريم

سطور رائعه وتوجيه قيم ولو عرفنا كيف يمكن ان نسيطر على تلك الحالات

لوجدنا خيرا كثيرا ولكانت العلاقات لدى الجميع في

اطار من التفاهم والاحترام والاتفاق والرضى

الف شكر لك على الطرح الرائع يعطيك العافيه رب العالمين

لك تقديري
__________________
سفانه غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 13-07-2008, 03:26 PM   #3
أحلام الورد
حجازية غير
+:: مشرفة سابقة ::+
 
الصورة الرمزية أحلام الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: دنـــيــا الــفــرح
المشاركات: 1,889
معدل تقييم المستوى: 26
أحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to behold
افتراضي رد: نحو حياة بلا غضب

موضوع جدا قيم

الله يعطيك العافية

دمت في رعاية الله
__________________
كل عام وانتم إلي الله أقرب
أحلام الورد غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
حياة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:28 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved Alhjaz forums © 2006 - 2020