|
مركاز الحجاز للمواضيع الساخنه والنقاشات بين الاعضاء |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
26-05-2008, 02:35 PM | #1 |
حجازي غير
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 208
معدل تقييم المستوى: 21 |
نحو حياة بلا غضب
اسمح للشخص الغاضب بالتنفيس عن مشاعره القوية استجب بالقبول فقط في البداية " أرى أنك غاضب بحق بشأن هذا الأمر " خذ نفساً عميقاً، وحاول أن تظل هادئاً بقدر الإمكان اعرض مناقشة الحل لاحقاً، وامنح الشخص الآخر بعض الوقت ليهدأ " أعتقد أن كلانا بحاجة إلى بعض الوقت في التفكير في هذا الأمر. أود أن أتحدث في هذا.. في غضون ساعة /.. غداً /... الأسبوع المقبل " خذ نفساً عميقاً آخر رتب وقتاً مُحدداً لمتابعة الأمر ضع في ذهنك أنه ليس من المحتمل الوصول إلى حل فوري اتبع استراتيجيات تسوية الخلافات المذكورة أدناه عندما تلتقيان لمتابعة الأمر تعاملا بصدق ووضوح مع أحدكما الآخر واجها المشكلة بصراحة، بدلاً من تجنبها أو الاختباء منها تجنبا الهجمات الشخصية على أحدكما الآخر، والتزاما بالموضوع أو المشكلة أكدا على نقاط الاتفاق كأساس لمناقشة نقاط الجدل والخلاف استخدما أسلوب " إعادة الصياغة " للحوار لتتأكد من أنكما تفهمان أحدكما الآخر " دعني أرى ما إذا كنت أفهم مقصدك بشكل صحيح. هل تعني........ ؟" تقبل المسئولية عن مشاعرك الخاصة " أنا غاضب " وليس " أنت أغضبتني " تجنبا موقف " فوز / خسارة ". إن موقف " أنا سوف أفوز, وأنت سوف تخسر ". سوف يتسبب على الأرجح في خسارة كلا الطرفين. إذا حافظتما على المرونة, يمكن لكليكما أن يفوز, على الأقل جزئياً احصلا معاً على نفس المعلومات عن الموقف. ولأن المفاهيم كثيراً ما تختلف، فسيكون من المفيد توضيح كل الأمور ضعا أهدافاً متناسبة متناغمة في الأساس. إذا كان كلانا يرغب في الحفاظ على العلاقات أكثر من رغبته في الفوز، فإن فرصة أفضل لتسوية الخلاف ! أوضحا الاحتياجات الحقيقية لكلا الطرفين من الموقف. يحتمل أنني لا أرغب في الفوز. ولكنني أحتاج إلى تحقيق نتائج معينة ( تغيير في السلوك من جانبك أو مزيد من المال ), والحفاظ على احترامي لنفسي ابحثا عن الحلول وليس عن تحديد من يستحق اللوم اتفقا على وسيلة ما للتفاوض أو التبادل. سوف أوافق على الأرجح على التنازل عن بعض النقاط إذا كنت مستعداً للتنازل بدورك عن البعض تفاوضا من أجل الوصول إلى تسوية مشتركة مقبولة، أو ببساطة، وافقا على الاختلاف
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] |
10-07-2008, 04:45 PM | #2 |
كاتبة و باحثة قديرة
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: طيبه الخير
المشاركات: 5,913
معدل تقييم المستوى: 52 |
رد: نحو حياة بلا غضب
حياك الرحمن اخي الكريم
سطور رائعه وتوجيه قيم ولو عرفنا كيف يمكن ان نسيطر على تلك الحالات لوجدنا خيرا كثيرا ولكانت العلاقات لدى الجميع في اطار من التفاهم والاحترام والاتفاق والرضى الف شكر لك على الطرح الرائع يعطيك العافيه رب العالمين لك تقديري
__________________
|
13-07-2008, 03:26 PM | #3 |
حجازية غير
+:: مشرفة سابقة ::+ تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: دنـــيــا الــفــرح
المشاركات: 1,889
معدل تقييم المستوى: 26 |
رد: نحو حياة بلا غضب
موضوع جدا قيم
الله يعطيك العافية دمت في رعاية الله
__________________
كل عام وانتم إلي الله أقرب |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
حياة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|