|
الصحة و طب الأسرة الطب نصائح طبية الصحه السليمه والادويه والعقاقير وتشخيص الاطباء والدكاتره في الامراض بشكل عام كالامراض النفسيه وامراض الكلى والقلب وصحة الاطفال وامراض النساء وكل مايتعلق بالامور الطبية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
24-07-2009, 02:35 AM | #1 |
حجازي غير
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: أرض الخير
المشاركات: 3,795
معدل تقييم المستوى: 29 |
أسباب الصداع المفاجئ
بسم الله الرحمن الرحيم
المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر قائلين ان لديهم صداع مفاجئ فما هي الاسباب ؟ 1)العطر : الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي. 2)الجوع: من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم. 3)اضطرابات النوم: اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس. ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس. 4)الكحول: المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين. 5)المواد الغذائية: هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين (يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة). 6)الأحوال الجوية: العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة. وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب. 7)الأقراط وذيل الحصان: الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي. ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس. 8)التدخين: التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر. 9)التوتر: جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر منقول |
24-07-2009, 08:23 PM | #2 |
حجازي غير
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 601
معدل تقييم المستوى: 17 |
موضوع قيم ومفيد
الله يعطيك العافيه
__________________
ألـــف ألـــف شكـــر لأستاذنا الفاضل الماحي على التوقيع الرائع |
26-07-2009, 09:10 PM | #3 |
الإدارة
منتديات الحجاز الثقافية تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: الحجاز
المشاركات: 6,336
معدل تقييم المستوى: 200 |
عافانا الله واياك اختي الكريمه
اسباب ربما تكون غالبا مجتمعه لاثارة الصداع جزاك الله خيرا ومتعك بالصحة والعافيه لك اطيب التحايا
__________________
|
27-07-2009, 12:49 AM | #4 |
حجازي غير
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: عالمي
المشاركات: 2,010
معدل تقييم المستوى: 25 |
مشكلة المشاكل الصداع لم يسلم منه احد
يعطيك العافيه والله يلطف بالجميع ودي لك |
27-07-2009, 01:15 AM | #5 |
.:: حجازي نشط ::.
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: طيبة
المشاركات: 68
معدل تقييم المستوى: 16 |
بالفعل إنها أسباب حقيقية
وقد تجتمع أغلبها مرة واحدة فوقتها تكون الطامة الكبرى عافانا الله وإياكم من شر الأمراض جميعها مشكوووورة أختي الجورية للإفادة الرائعة |
27-07-2009, 01:40 AM | #6 |
.:: حجازي نشط ::.
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: طيبة الطيبة
المشاركات: 143
معدل تقييم المستوى: 18 |
بوركتى عزيزتى على هذه النصائح
دام هذا العطاء نسأل الله الصحة والعافية للجميع
__________________
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
لشباب, المفاجئ, الصداع |
|
|